価格：3,675円

ヨガキット特別価格で大奉仕中　発泡PVCのソフトマットと運動を補助するブロックとストラップのセットですサイズ　： マット：巾61x長さ174x厚み0.4cm・1.2kg ブロック：巾14x長さ23x高さ8cm・0.1kgx2個 テープ：巾3.7x長さ190x厚み0.2cm・0.08kg重　量　： ?材　質　：マット：PVC、ブロック：EVA、テープ：綿品　番　：V-42511S価　格　：マット、ブロックx2ケ・ベルト付ウエスト・ストレッチ　　レッグ・ストレッチ　　ハムストリング・ストレッチ　　ウエスト・ツイスト

発送予定在庫切れ商品を除き、お支払い完了から2営業日以内に発送できる見込みです新開発特殊形状軽量アウトソール（特許出願中）を使用。

つま先の角度が約20度上向きに。

先端の一部が内側に傾斜していることにより、足裏全体で着地して後に蹴りだすことができるように設計されています。

撥水加工の施された天然皮革をアッパー（靴ボディ）全面に使用。

耐久性・素材本来の吸湿・発散性にも優れています。

足をしっかり包み込み、抜群の安定性で正しいウォーキングをサポートしてくれる本格派ウォーキングシューズです。

お買い上げアドバイス：BMシューズはつま先が上がっているため、普段お履きになっている靴のサイズより0.5mm大きめをお選びくださいBMウォーキングシューズ＆ハムストリングウォーキング手軽で簡単、いつでもはじめられるのがウォーキング。

健康づくりをするうえで数少ない活動となる“ウォーキング”ですが、意外に軽視されているのが、ウォーキング方法、つまり歩き方です。

さまざまなところで指導されているウォーキングのやり方は、膝を真っ直ぐ伸ばして、かかとから着地するというもの。

しかし、膝を伸ばしてから着地すると、前進する力にブレーキがかかります。

運動量を上げるためには、スピードを上げなければなりません。

でも、膝を伸ばしてから着地すると、スピードは上がらないのです。

しかも、膝を伸ばしたまま歩くと、着地の衝撃で膝の腱や靱帯、股関節に大きな負担がかかり、ケガの原因になります。

ダイエット効果が少ないうえに、健康に悪いというのではエクササイズの意味がありません。

一番大切なことは、正しく効果的な方法で歩くということです。

そこでお勧めしたいのが、饗庭氏が考案したハムストリングウォーキング＆BMウォーキングシューズです。

最大の特徴は、歩幅を広くして足の裏全体で着地し、後ろにしっかり蹴るという点です。

はじめはゆっくりと動きを確認しながら歩き、慣れてきたら、歩幅を半歩広げ、速く歩くようにしましょう。

驚くほどの運動効果が得られると同時に、着地したときにふくらはぎにレジスタンスがかかるので、とても大きな引き締め効果が生まれます。

饗庭式ウォーキングには、さらにもうひとつ「一直線上を歩く」という特徴があります。

この歩き方をサポートしてくれるのが、BMウォーキングシューズです。

一直線上を歩くと、正面を向いている上半身と左右にねじれる下半身のひねりによって、重要な効果が生まれます。

お尻の上部にある筋肉に負担がかかり、ウエストがねじれることによって引き締められるからです。

ハムストリングウォーキング＆BMウォーキングシューズは、広い歩幅によって大臀筋が引き締まり、一直線上を歩くことによってお尻の上部の中臀筋を鍛えるという二重の効果をもたらしてくれるのです。

関節に負担をかける歩き方をやめて、BMウォーキングシューズと履いて、効果的に筋肉に刺激を与えるハムストリングウォーキングをマスターし、ふくらはぎ、太腿、お尻、つまり下半身全体を引き締めて、健康な身体づくりをしましょう。

BMウォーキングシューズの機能説明 その1BMウォーキングシューズの機能説明 その2BMウォーキングシューズの機能説明 その3BMウォーキングシューズの機能説明 その4BMウォーキングシューズの機能説明 その5健康づくりのスペシャリスト、饗庭秀直氏が考案したシューズ、BMウォーキングシューズ饗庭秀直さんプロフィール饗庭秀直（あいば ひでなお）1958年生まれ、群馬県出身法政大学経営学部卒業法政大学時代、日本陸上競技連盟主催大会（現・日本グランプリ）400m優勝などの経歴を持つ。

科学的なデータをベースに数多くのオリジナルエクササイズを開発。

日本初・クイックマッサージを事業化。

トップアスリートからダイエット、リハビリテーションまで、フィジカルコンディショニングを基盤に幅広く活躍。

健康情報誌、日経ヘルスを創刊から特集記事の監修や連載を担当。

女性誌など監修多数。

書籍BMストレッチシリーズは、講談社・宝島社などからシリーズ化され延べ70万部を超えその多くがベストセラー。

スパスパ人間学！では、3年連続して2時間スペシャル、200回記念番組の監修などをはじめ、あるある大辞典I・II、おもいっきりテレビ、ズームインスーパー、はなまるマーケット、ザ・情報ツウ、うたばん、汐留スタイル、レディース4、王様のブランチなどに多数出演。

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